Svježi sok je jedan od prirodnih načina rješavanja problema nedostatka željeza u tijelu .
Sastojci:
- 1 kg cikle
- 1 kg mrkve
- 1 kg limuna
- 0,5 kg meda
- 1 kg jabuka (ako želite radi poboljšanja okusa)
Priprema:
Sok se može pripremiti u sokovniku. Med se dodaje na kraju, umiješa se u gotov sok dok se ne otopi.
Znači, iscijedite ciklu, mrkvu i limun u sokovniku, te dodate med. Promiješate dok se med ne otopi.
Sok se čuva u hladnjaku i pije po jedna čaša dnevno dok se ne potroši sva pripremljena količina.